ミセスしおりのダイエット日記 3日目

本日、３日目。朝の体重は

100g減(´；ω；`)ｳｯ…

やっぱり昨日の、さつまいもが、原因か？
　　

心配していたリバウンドは　無かったので
とりあえず　良かった(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

朝から、家族で　熊野三山へ出かけました。

まず　本宮大社の前を通り(通っただけ)　日本一の大鳥居を見て
そのまま　速玉大社へ行き、お参りしてから、イオンで昼食　(私は果物のみ)
そして那智大社へ…　

急で　不規則な階段が　空腹の体に襲い掛かってくる。
467段もあるらしい(;'∀')
膝をガクガク震わせながら　上った先には朱色で鮮やかな那智大社があり、
冷たい風が心地よく　参拝を済ませ　次は那智の大滝を見物に　階段を下り　
そして　また次の階段を下り、御瀧拝所で「延命長寿の水」をいただき
また階段を上がり　那智の大滝で癒され　階段だらけの1日は終わりました。

ウオーキングはバッチリです。

本日の体重　57.4㎏

明日の朝が　少しだけ楽しみ…!(^^)!

増えてませんように～

ミセスしおりのダイエット日記 2日目

本日、2日目。

朝の体重…　

な、なんと1.5㎏減！　　　　

驚きました。この歳になって　どんなに頑張っても　落ちなかった体重が
こんなに　スルッと落ちるなんて💛

しかし、このスープは美味しくない(;'∀')
2日目にして　飽きてきた( ；∀；)

朝から　歩いて買い物に出かけましたが　昨日に比べ　若干足取りが重い…
今日は　スープと野菜だけの日。イチゴは野菜の部類に入る(？)と聞いたので　イチゴを購入。
何とか　夕方まで、我慢して　夕食にベイクドポテトの代わりにサツマイモをレンジでチンして
美味しく頂きました。

本日の体重、57.5㎏
明日　リバウンドしていませんように…

ミセスしおりのダイエット日記

初めまして。紫織と申します。

今年の3月末で仕事を辞め、職業訓練でパソコンを習い「さあ、これからバラ色の人生だ！」なんて意気込んだのもつかの間、すぐにダラダラな日常が始まりました(;´д｀)
それから約８か月、「ちょっと　ふっくらしてきたね～」などと言われながら　確かにお肉がプニプニしてきたけど…まっ、いいか♡

ところが数日前、知り合いから「太ったな～Σ(ﾟДﾟ)　腕パンパンやん！」と大笑いされ、お風呂上りにこっそり体重計に乗ってみたら、今まで見たことのない数字が…
７㎏も増えている💦来月には姪の結婚式…ヤバい。ちょっと太ったどころか　はっきり言って立派な肥満体(;'∀')

しかし、若い頃のように　簡単には痩せられないし、どうしようと、悩みに悩んだ結果、脂肪燃焼スープとウオーキングにたどり着きました。

本日、７時起床、白湯を飲み体を温めてから　昨日作っておいた脂肪燃焼スープをいただく。トマトは好きなのですが、スープになるとあんまり美味しくない(-_-;)
朝から、歩いて買い物に行き(いつもは近くても車です)、家では、てきぱき動き、少し小腹が空いたので買ってきたリンゴを一つ…
昼食も脂肪燃焼スープのみ。病院食を食べてる気分…何も考えずにひたすらもぐもぐと食べました。
おやつには柿を食べ、空腹を紛らわす。１日目は果物を食べてもいいらしいので、何とか持ちそうですが、明日はスープと野菜のみ。忍耐の日になりそうです。
　　
只今体重59㎏　もともとそんなに細くはないけど　やれるだけ頑張ってみます。