昨日、少し甘いものを取ってしまい、油断したら 正直に リバウンドしてしまった。 油断禁物… 本当にそう思います。 一気に400g増えました。 落とすのは大変だけど 増やすのは 簡単だ(;^_^A 寒くなったので 夕食に軽くおうどんをいただく。 麺類は、ダイエッ…

昨日、そこそこ食べたので、体重測定が怖い… 意を決して体重計に 100gリバウンドしてました。 これで済んで良かった～(;'∀') 脂肪燃焼スープを食前に飲み、鶏肉料理にお豆腐、玄米をゆっくりいただくも、 友人から、高級なチョコレートをもらったので 一つだ…

最終日を終えて、本日朝の体重特に変わりなく( ；∀；)一週間で、－1.9㎏でした。 初日にドーンと落ちたので 3㎏は 楽勝かもなんて 甘い期待をしていたのですが… やっぱりすんなりとは、いきませんでした。 気を取り直して 今日はお出かけの日。 夜も居酒屋で…